每周营养食谱
营养 • 卫生 • 丰富 • 均衡
铜陵皖江学校食谱表
红烧大排
红烧肉
黑椒牛柳
红烧狮子头
玉米青豆
红烧鸡腿
不负“食”光 ，“食”刻相伴，学在皖江、住在皖江、食在皖江。在学习和成长的过程中，健康的饮食对于学生们来说至关重要。新鲜食材，科学搭配为同学们的成长保驾护航！
周五食谱
1
早餐
煎饺、饭团、烧卖、肉包、糖糕、发糕、
糍粑、炒面、甜甜圈
2
午餐
红烧大排、西红柿炒蛋、炒三丁、
蒜苔炒香肠、土豆丝、炒平包、
肉丝豆腐卷心菜汤
3
晚餐
酱鸭、口水鸡、鱼香肉丝、
黄瓜炒鸡蛋、茄子豆角、紫菜蛋汤
周六食谱
早餐
煎饺、饭团、烧卖、肉包、糖糕、发糕、
糍粑、炒面、甜甜圈
午餐
土豆烧鸡块、红烧肉、黑椒牛柳、
水蒸蛋、玉米青豆元宵、炒卷心菜、
虾米冬瓜汤
晚餐
咸菜烧琵琶腿、火腿肠炒大白菜、
肉丁杂酱、西红柿炒蛋、炒青菜、
肉丝豆腐卷心菜汤
周日食谱
1
早餐
煎饺、饭团、烧卖、肉包、糖糕、发糕、
糍粑、炒面、甜甜圈
2
午餐
青椒千张、蛋肉卷、蚝油肉片炒年糕、
黄瓜香菜土豆粉（蔬菜）、青椒炒香肠、
炒上海青、虾米冬瓜汤
3
晚餐
麻辣丸子、红烧肉烧酸菜、尖椒牛柳、
西红柿炒蛋、炒平包、裙带菜汤
END
